Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2011
|
134,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 43,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
922 kkal
|
Lemak: 17,32g | Prot: 35,13g | Karb: 158,55g.
Makan Pagi: Coffee Creamer - Caramel, VIA Ready Brew - Vanilla, Bottled Water, Bagel Thins - Cinnamon Raisin. Makan Siang: Propel Zero - Berry, Reduced Sodium Jambalaya, Steamed or Boiled Shrimp. Makan Malam: Pepperoni Pizza in a Seasoned Garlic Crust, Bottled Water. Camilan/Lainnya: Baked Wheat Honey Butter Stix, Cheddar Fries, Light & Fit Yogurt - Pineapple Coconut. lagi...
|
|
3401 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfgood
|