Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2024
|
83,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 54 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1338 kkal
|
Lemak: 53,69g | Prot: 48,43g | Karb: 168,53g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Ратибор Варенье Клюквенное, Овсяная Каша на Молоке. Makan Malam: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), НК Сити Картофель Запечённый со Специями, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные. Camilan/Lainnya: Апельсин, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
3430 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Nordic Walking - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 8 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|