|
so sieht es doch schon wieder besser aus ;-)
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
783 kkal
|
Lemak: 39,74g | Prot: 44,67g | Karb: 63,98g.
Makan Pagi: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken, Plattpfirsich, Aprikosen, Kaffee. Makan Siang: Kühne Balsamissimo Cremig Mild, Gemischter Salat, Knollensellerie. Makan Malam: Filinchen Vollkorn, Patros Für Grill und Ofen Mediterrane Kräuter und Knoblauch. Camilan/Lainnya: Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Cantaloupe Melonen. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 6 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|