Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2015
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
754 kkal
|
Lemak: 19,93g | Prot: 57,26g | Karb: 85,34g.
Makan Pagi: Kaffee, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli. Makan Siang: Almette Frischkäse Natur, Norma Roggenbrötchen. Makan Malam: Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Gurke (Geschält), Tomaten, Purland Minutensteak Vom Schwein. Camilan/Lainnya: Marshmallows, Cantaloupe Melonen. lagi...
|
|
1804 kkal
|
Latihan:
Belanja - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 5 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|