Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2024
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2627 kkal
|
Lemak: 126,23g | Prot: 114,75g | Karb: 260,47g.
Makan Pagi: Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Рисовая Мука, Яйцо, Вкуснотеево Творог 5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Makan Malam: Ростагроэкспорт Пасха Творожная, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Курица, Банан. Camilan/Lainnya: Вдохновение Шоколад, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Овсяная Каша на Молоке, Яйцо, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
09 Mei 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Varvara.Vladimirovna, спасибо, -15 я же со 100 кг снижаюсь. Путь ещё долгий впереди😌
10 Mei 24 oleh anggota: 4Svetik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4Svetik
|