Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2024
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1948 kkal
|
Lemak: 63,76g | Prot: 121,28g | Karb: 242,45g.
Makan Pagi: Голубика, Ашан Гранат, Царь Каша 5 Злаков Готовая, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо. Makan Siang: Окраина Говядина Вареная, Капустный Салат, Лимон, Рис Отварной, Магнит Морковь Вареная, Кинза, Green Ray Маслины с Косточкой Супергигант, Капуста. Makan Malam: Вареное Яйцо, Капуста, Капустный Салат, Окраина Говядина Вареная, Окраина Говядина Вареная. Camilan/Lainnya: Помело, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Американо. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|