Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2015
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
625 kkal
|
Lemak: 25,44g | Prot: 62,41g | Karb: 32,81g.
Makan Pagi: Aprikosen, Layenberger Low Carb Müsli, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Purland Minutensteak Vom Schwein. Makan Malam: Kasseler, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut. Camilan/Lainnya: Körfez Ayran. lagi...
|
|
1621 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|