|
That's another pound despatched ! 😊
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
892 kkal
|
Lemak: 18,08g | Prot: 33,29g | Karb: 137,64g.
Makan Pagi: Plums , Sultanas, Porridge Oats, Tea with Semi-Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Makan Siang: Almonds , Blueberries, Newgate Vegetable Soup. Makan Malam: Tea with Semi-Skimmed Milk, Iceland Oriental Chicken Noodles Stir Fry. Camilan/Lainnya: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Easy Peeler Satsuma, Belvoir Elderflower Cordial. lagi...
|
|
1957 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Membaca - 4 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|