Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2015
|
154,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 86,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1490 kkal
|
Lemak: 49,69g | Prot: 56,44g | Karb: 214,53g.
Makan Pagi: Blueberries, Del Monte Lite Bartlett Pear Halves in Extra Light Syrup, Cranberry Juice. Makan Siang: Salad Creations Fat Free Raspberry Vinaigrette, Tomatoes, Souper Salad Sunflower Seeds, Bush's Best Chick Peas (Garbanzos), Black Beans (Canned), Fresh Selections Leafy Romaine. Makan Malam: Spartan Baby Carrots, Spartan Baby Carrots, Kraft Hickory Smoke BBQ Sauce, Kirkwood Chicken Leg Quarters. Camilan/Lainnya: Wrigley Eclipse Peppermint Sugar Free Chewing Gum, Rubschlager Cocktail Rye Bread, Rubschlager Cocktail Rye Bread, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Hard-Boiled Egg, Hard-Boiled Egg, Lay's Baked! Original Potato Crisps (Package). lagi...
|
Kehilangan 9,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maurined
|