Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2024
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1073 kkal
|
Lemak: 40,92g | Prot: 110,55g | Karb: 83,36g.
Makan Pagi: Egg White, Calavo Avocado, Egg, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Coffee (Brewed From Grounds), Vital Proteins Collagen Peptides Chocolate. Makan Siang: 365 Organic Fig Balsamic Dressing, Kirkland Signature Seasoned Tri Tip, Fresh Express Organic Baby Spinach. Camilan/Lainnya: Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 5 menit, Latihan Perut - 5 menit, Stepper - 20 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gmcferren
|