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Bin nach bewegten Tagen zurück und freue mich drauf wieder zum Sport zu gehen. Das Gewicht ist für mich heute OK. Irgendwie hat sich trotz extrem langsamem Weg was geändert. Jetzt mal wieder ein Schub nach unten, ein Traum, ich will ihn leben. Habe schon mehr geschafft, los geht's, freue mich darauf 😀
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104,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1639 kkal
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Lemak: 62,35g | Prot: 62,61g | Karb: 202,85g.
Makan Pagi: Kaffee, Milch 1,5%. Makan Siang: McCain Street Fries Cheese & Bacon. Makan Malam: Manner Schnitten, Schmitz Gekochter Schinken, Salzkartoffeln, Spargel (Frischware). Camilan/Lainnya: Real Hausbäckerei Erdbeerplunder. lagi...
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Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
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