Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Juni 2015
|
103,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1244 kkal
|
Lemak: 37,97g | Prot: 55,47g | Karb: 182,86g.
Makan Pagi: Date, Low Fat Milk. Makan Siang: Nabil Kubbe Balls, Cooked Zucchini with Tomato Sauce (Fat Not Added in Cooking), Lettuce, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Ground Beef (Cooked). Makan Malam: Apricot Nectar, Multi Seeded Bread (Big 9), Labneh Light, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Lettuce, Fried Egg, Rusk Toast, Nectarine, Banana. Camilan/Lainnya: Roasted Salted Cashew Nuts, Almonds, Pistachio Nuts, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Pringles Salt & Vinegar Potato Crisps. lagi...
|
|
3412 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|