Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2024
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 67,68g | Prot: 136,32g | Karb: 108,04g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light. Makan Siang: Burger King Chicken Nuggets, Molho Pesto, Pescanova Delícias do Mar, Queijo Brie, Continente Salada de Salmão Fumado. Makan Malam: Mercadona Doce de Morango 0% Açúcares Adicionados, Saloio Requeijão Light, Espargos, Arroz Branco (Médio, Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Camilan/Lainnya: Mercadona + Proteínas Morango, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Continente + Proteína Baunilha, Château Choco Dragees. lagi...
|
|
2218 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 28 menit, Duduk - 8 jam, Tidur - 15 jam dan 32 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Artalmo
|