Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2024
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1772 kkal
|
Lemak: 64,78g | Prot: 97,18g | Karb: 227,00g.
Makan Pagi: Руккола, Финик, Рис с Овощами, Капустный Салат. Makan Siang: Руккола, Говядина Отварная, Рис с Овощами, Капустный Салат. Makan Malam: Руккола, Говядина Отварная, Капустный Салат. Camilan/Lainnya: Американо, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), USN Протеин Blue Lab. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|