|
ПМС
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1690 kkal
|
Lemak: 71,46g | Prot: 79,36g | Karb: 189,38g.
Makan Pagi: Lucky Days Круассаны с Абрикосовой Начинкой, Пикник Сосиска в Тесте, Помидоры, Омлет Ралиса. Makan Siang: Индилайт Ветчина из Индейки, Ашан Хлеб Заварной Бородинский с Семечками. Makan Malam: Курага, Морковь, Свекла Вареная, Миндаль Миндаль, Панакота Ралиса с Ягодой и Творогом 5%,по 400Гр Панакота, Pretto Сыр Моцарелла, Брюкке Масло Сливочное, Лето Яйцо Куриное С1, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Макфа Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Арт Лайф Кофе Турбо Драйв 3 в 1, Изюм (без Косточек), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ralisa1981
|