Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Juni 2015
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
947 kkal
|
Lemak: 59,53g | Prot: 50,11g | Karb: 60,32g.
Makan Pagi: Batido 24/06/2015. Makan Siang: Vitela Estufada, Feijao Verde Gratinado 25/06/2015. Makan Malam: Batido 25/06/2015. Camilan/Lainnya: Gelatina c/ iogurte 25/06/2015, Nespresso Café Expresso. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Bak Mandi - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Memasak - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Berbelanja - 30 menit, Berdiri - 2 jam, Tidur - 8 jam, Mengemudi - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna Amora
|