Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 April 2024
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2157 kkal
|
Lemak: 71,48g | Prot: 151,96g | Karb: 213,51g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук , Финик, Кофе (Эспрессо). Makan Siang: Вареное Яйцо, Греческий Салат, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с Овощами, Михайловский Салат из Капусты с Горошком. Camilan/Lainnya: Maxler Black Kick Cherry, USN Протеин Blue Lab. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|