|
Весь месяц вес стоит, ни грамма, даже после кд слива воды нет. 1300 ккал, скорее всего эта калорийность и стала поддержкой. Пора поднимать хотя бы на месяц. Хоспади, скинуть оставшиеся два кило это какой то трындец! Наверное поэтому я больше всего восхищаюсь девушками которые худеют с нормального веса, это намного сложнее, чем худеть избыточным. Там достаточно мазик перестать в салат добавлять и минус три кило за неделю.
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 69,57g | Prot: 106,55g | Karb: 68,57g.
Makan Pagi: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Лента Сыр Лёгкий 30%, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Овсяная Крупа, Вареное Яйцо. Makan Siang: Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Makan Malam: Хохланд Творожный Сыр, Лаваш, Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Олейна Подсолнечное Масло , Calve Майонез Провансаль Лёгкий. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
berat badan stabil
|