Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Pantera0807
Jurnal
Jurnal Pantera0807
Profil Pantera0807
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 30
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
23 Juli 2024
Вообще все равно сколько вешу.Я на морюшке:)))
Tambahkan Komentar
23 Juni 2024
так интересно, вес не уменьшается, объёмы меньше становятся. Отметка месяца три держится на 55 на дефиците, но визуально появился рельеф и ушло пару см в объёмах. Хотя веса для тренировок небольшие совсем и я не увеличиваю их. 3 силовых дома по 40 минут в неделю и 3 раза бег по 6 км. Просто тут уже психология, при росте 157 весить 55 многие скажут это до фига😃 я тоже весила когда то 48, но носила этот же 40 размер одежды как и сейчас
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
55 kg
0 kg
2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
15 Juni 2024
20-21%? Чем ниже%, тем четче виден рельеф,ура! И при чистом питании.Прессу уделяю 10 минут раз в неделю.Но кубики не хочу,там уже слишком тяжело поддерживать форму, да и не женственно совсем.
Tambahkan Komentar
05 Juni 2024
То чувство,когда наконец начала себе нравиться на фото. Рост 157, 62-88.Минус 4 кг с января с 58 до 54,с боем, с борьбой за каждый грамм, с подчетом всего и вся. Остался килограмм.
Tambahkan Komentar
31 Mei 2024
с 13 мая минус килограм. до 5 июля парочку надо сбросить чтобы в отпуске не париться над каждым куском. а там шведский стол, алкоголь, всё включено, мама мия.. :)
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
55 kg
0 kg
2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan Pantera0807
Lihat Riwayat Lengkap