Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 November 2009
|
122,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 38,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 02 November 2009:
|
1485 kkal
|
Lemak: 24,00g | Prot: 68,00g | Karb: 257,00g.
Makan Pagi: Chipotle Mexican Hot Sauce, Eggstirs, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer. Makan Siang: Craisins 100 Calorie Pack, Bruschetta Tomato Basil Parmesan Veggie Patties, Multi-Grain Sandwich Thins. Makan Malam: Fish Oil Concentrate, Cafe Steamers Asian Inspired Sweet & Spicy Orange Zest Chicken. Camilan/Lainnya: Kettle Corn 100 Calorie Pop, chewy trail mix bar, Mini Moos Half & Half Creamers, Instant Oatmeal - Reduced Sugar Apples and Cinnamon. lagi...
|
|
3628 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|