Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Juni 2015
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
664 kkal
|
Lemak: 34,57g | Prot: 37,28g | Karb: 53,98g.
Makan Pagi: Fol Epi Kürbiskern, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Almette Frischkäse Natur, Filinchen Vollkorn, Kaffee. Makan Siang: Ei, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Zucchini, Kaufland Geflügelfleischwurst. Makan Malam: Aprikosen, Himbeeren, Erdbeeren, Honig, Haferflocken, Leinsamen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Camilan/Lainnya: Marshmallows. lagi...
|
|
1820 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
wieso hat Geflügelfleischwurst so viel Fett??????
23 Jun 15 oleh anggota: mona54
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|