|
fat secrets не ври. 2.3 кг я скинула за месяц, а не за неделю
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1238 kkal
|
Lemak: 17,05g | Prot: 63,31g | Karb: 213,03g.
Makan Pagi: Мёд, Сливочное Масло, Изюм, Каша Пшенная на Воде, Овсяное Молоко. Makan Siang: Каша Пшенная, Чечевичный Суп Постный . Makan Malam: Мёд, Каша Пшенная на Воде, Сметана 20%, Чечевичный Суп Постный. Camilan/Lainnya: Петропавловское Сметана 20%, Пшеничная Каша, Морковь. lagi...
|
berat badan stabil
|