Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
gerrra3007
Jurnal
Jurnal gerrra3007
Profil gerrra3007
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 358
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
28 September 2024
ОГ 90
ОТ 74
ОЖ 87
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
50 kg
3,8 kg
2 kg
Cukup Baik
berat badan stabil
27 September 2024
я не хожу в спорт зал, но у меня дома есть гантели, однако я не занимаюсь с ними. Вопрос откуда у меня банки?) Физ работа. Вообще конечно класс что я в размере М, но теперь моя одежда висит на мне. Ну ладно буду обновлять гардероб. У меня есть белье, которое я приобрела в пограничном состоянии, на экваторе похудения. Оно такое красивое, с кружавчиками. Но теперь оно мне большое. Мне явно не хватает объема(((. Пока рука не поднимается попрощаться.
Сегодня взвезилась вес тот же. Несмотря на зажор по калориям. Что радует. У меня активность не каждый день. Когда я ничего не делаю я гноблю себя и истезаю. Хотя просто не хочется, нет желания действовать. Я не робот. Я человек со своими слабостями и ограниченными ресурсами. И это нормально.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
50 kg
3,8 kg
2 kg
Cukup Baik
berat badan stabil
25 September 2024
не знаю что со мной происходит. у меня зажор. иногда суточная калорийность в дефиците хотя б 5 %, а иногда его вообще нет 🙈 в общем продолжаю записывать. добавляю больше белка. может ПМС. Ну ладно. Что ж поделать. Бывает.
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
50 kg
3,8 kg
2 kg
Cukup Baik
berat badan stabil
18 September 2024
ну что ж можно сказать что гардеробная закончена. Изначально комната была отделена гипсокартоном и 2 года там не было ни полок, ни вешал, единственное качающаяся вешало, которое намеревалось всегда упасть и рассыпать все повешенное. Размеры closet гардеробной 2.4 см на 60 см. Спасибо соседям по лестничной площадке. Материалы все с рук. Остатки от кух мебели которые видимо им не пригодились и пылились ждали моего внутренней готовности дерзнуть, год так точно, остатки ламината найденные во дворе, тоже недонесенные до мусорки. Черенок оставшийся от прошлых хозяев, использованный в свое время для валиков, для ремонта. Круглая палка найденная во дворе. Использованные наличники, которые я сняла ибо сделала кирпичные стены кое где, что помогло скрыть прорехи вокруг двери. Чего добру пропадать? Из моих расходов дюбель улитка. В итоге в копе с ручным лобзиком, который уже не режет удалось собрать 3 рейла, 3 полки и стеллаж, который прикрутила к стене для пущей надёжности. Конечно были варианты более эргономично составить наполнение, но понимая, что я потратила лишь 300 тг на дюбели и то, что внутри есть место для переодевания все шикарно. В общем я наслаждаюсь результатами своей работы. Молодчина! Все приходит и происходит только тогда, когда ты готова ментально. Выдохни. Все хорошо. Я горжусь тобой просто то, что ты решилась уже много значит. Люблю тебя ❤️
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
50 kg
3,8 kg
2 kg
Cukup Baik
berat badan stabil
14 September 2024
юбилей - 20 кг !!! поздравляю, несмотря на внешний мир, мой внутренний значительно окреп. Никто не знает как мне надо в моей жизни. Все хорошо, у меня хорошо получается. Реабилитируюсь перед собой. Я очень горжусь собой. Моя красотка🫂
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
50 kg
3,8 kg
2 kg
Cukup Baik
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan gerrra3007
Lihat Riwayat Lengkap