|
That's another pound chipped away 🙂
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 43,59g | Prot: 39,45g | Karb: 82,38g.
Makan Pagi: Sultanas, Porridge Oats, Tea with Semi-Skimmed Milk, Dolce Gusto Cafe Au Lait. Makan Siang: Creamy Coleslaw, Tea with Semi-Skimmed Milk, Herbal Tea, Egg Omelette with Mushrooms. Makan Malam: Plums , Kiwi Fruit, Cherry Tomatoes, Lidl Chicken Breast Fillet Slices, Tea with Semi-Skimmed Milk. Camilan/Lainnya: Almonds , Dolce Gusto Cafe Au Lait, Amaretto Liqueur Chocolates. lagi...
|
|
1886 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Membaca - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Maria Richards
|