Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juni 2015
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 49,80g | Prot: 56,60g | Karb: 77,18g.
Makan Pagi: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Makan Siang: Trattoria Alfredo Die Knusperfrische Calzone Speciale. Makan Malam: Mark Brandenburg Kräuterquark, Corned Beef Rinderbrust (Gepökelt), Alnatura Sesam Ungeschält, Mangos, Kokosmilch, Chia-Samen. Camilan/Lainnya: Marshmallows. lagi...
|
|
1821 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Belanja - 40 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 5 jam dan 5 menit, Cuci Piring - 30 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam, Perlombaan - 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|