|
Урррряяяяяя, снижаемся
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1630 kkal
|
Lemak: 95,11g | Prot: 85,22g | Karb: 116,81g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Galbani Сыр Моцарелла, Авокадо Авокадо, Панакота Ралиса, Йогрут /Сметана, Пятерочка Груша Сезонная, Абсолютно для Всех Мед, Лаваш Армянский Мерико. Makan Siang: Ремит Балык Дарницкий, Ралиса Вафли с Рикоттой, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Ашан Сухари из Хлеба, От Палыча Суп с Фрикадельками. Makan Malam: Ашан Помидор, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Котлеты из Говядины. Camilan/Lainnya: Фисташки, Мандарины, Бразильские Орехи. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ralisa1981
|