|
5 день без молочки, муки и сахара, переносится легко)
|
86,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1492 kkal
|
Lemak: 63,02g | Prot: 56,53g | Karb: 192,99g.
Makan Pagi: Масло Подсолнечное, Южная Соковая Компания Напиток Кокосовый на Рисовой Основе, Кофе, Орехи Кешью, Яичный Белок, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Киви, Помидор Соленый, Помидоры, Дайкон, Гречка Отварная, Мираторг Фарш из Говядины и Ягнятины. Makan Malam: Грецкие Орехи, Чернослив, Чернослив, Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Бургер из Говядины и Ягнятины, Лук, Зимовье Фасоль Стручковая, Дайкон. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Света, привет 👋 молодчина 👍 а я что-то не могу без молока в кофе или чае.
20 Apr 24 oleh anggota: Varvara.Vladimirovna
|
Varvara.Vladimirovna, Варя привет, думала тоже не смогу, но как то спокойно получается. Всего 10 дней для себя для эксперемента)
20 Apr 24 oleh anggota: 4Svetik
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 4Svetik
|