Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 April 2024
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1749 kkal
|
Lemak: 69,18g | Prot: 96,58g | Karb: 171,72g.
Makan Pagi: Maître Jean Pierre Pain de Mie, Envia Beurre Demi Sel, Marque Repère Confiture de Mûre, Café, Lidl Jus d'orange. Makan Siang: Lidl Confiture Framboise Allégée, Rians Faisselle 6%, Côte d'Agneau (Maigre Mangé Seulement), Semoule Cuite, Freshona Poêlée de Légumes Grillés, Lidl Pain de Seigle Complet Nature. Makan Malam: Chêne d'Argent Chèvre Frais, Chêne d'Argent Camembert, Endive, Kania Sauce Crudités Nature, Suntat Feuilles de Vigne, Lidl Pain de Seigle Complet Nature, Saint Alby Quart de Jambon Sec Traditionnel. Camilan/Lainnya: Gelatelli Mini Mix Classic. lagi...
|
|
3494 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Mandi - 10 menit, Mengemudi - 40 menit, Membaca - 2 jam dan 1 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Tidur - 6 jam dan 18 menit, Berdiri - 6 jam, Berbelanja - 10 menit, Cuci Piring - 10 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan babnik
|