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babnik
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Riwayat Berat Badan

Berat Awal
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg

Berat badan saat ini
81,2 kg
Capaian: Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu

Tujuan berat badan
76 kg
Sisa: 5,2 kg
J'ai décidé de me reprendre en main pour perdre mes kilos pris ces dernières années.
Prendre de l'âge c'est déjà pas évident , mais si en plus on se laisse aller c'est la cata............ Bon courage a tous. bises

Sejarah Berat Badan babnik


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evidence49
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu Down
 
kalijane
Terakhir kali menimbang: Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu Down
steffrite
Terakhir kali menimbang: berat badan stabil Steady
 
flo flo laure dubois
Terakhir kali menimbang: Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu Up

Buku Masakan babnik

Kalori: 540kkal | Lemak: 19,66g | Karb: 58,55g | Prot: 33,25g
Lasagnes au Chèvre et aux Épinards
Des lasagnes santé hautes en couleur et en saveur.
Kalori: 115kkal | Lemak: 0,33g | Karb: 26,66g | Prot: 2,88g
Soupe de Légumes d'Hiver
Soupe réconfortante.
Kalori: 203kkal | Lemak: 11,30g | Karb: 8,53g | Prot: 16,16g
Poulet Yassa Allégé
Recette africaine à base d'oignons et de citrons.
Kalori: 193kkal | Lemak: 8,01g | Karb: 5,11g | Prot: 21,70g
Lapin en Sauce
Lapin au vin blanc.
Kalori: 54kkal | Lemak: 0,77g | Karb: 11,65g | Prot: 1,49g
Soupe d'Automne
A consommer dès qu'un petit creux se fait sentir ! Parfait pour caler en début de repas.
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