Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2015
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
512 kkal
|
Lemak: 21,71g | Prot: 40,48g | Karb: 41,09g.
Makan Pagi: Kirschtomaten, Ja! Speisequark 20%. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Lachsforelle, Dinkelbrötchen. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 6 jam, Mandi - 12 menit, Duduk - 5 jam, Istirahat - 4 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fori64
|