|
muß ich mir mehr Mühe geben
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
665 kkal
|
Lemak: 26,12g | Prot: 68,48g | Karb: 36,17g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb Müsli, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. Makan Siang: Rama Cremefine Saure Sahne, Tomatensalat, Regenbogenforelle (Gezüchtet). Makan Malam: Hengstenberg Cornichons mit Kräutern, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Filinchen Vollkorn, Guacamole. Camilan/Lainnya: Kaffee, Aprikosen. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|