Jurnal 4Svetik, 17 Apr 24

3 день эксперимента без молока, сахара, муки. Всё хорошо , вес нормализуется быстрее))

86,8 kg Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.    Sisa: 16,9 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1401 kkal

Lemak: 57,22g | Prot: 119,58g | Karb: 111,48g.   Makan Pagi: Черная Смородина, Гречка Отварная, Кофе, Яичный Белок, Горбуша, Масло Подсолнечное. Makan Siang: Кофе, Апельсин, Банан, Томатная Паста, Масло Авокадо, Цветная Капуста, Куриная Грудка. Makan Malam: Чернослив, Яичный Белок, Грецкие Орехи, Фасоль Стручковая, Кальмар Отварной, Not Bad Whey Protein Раффаэлло. lagi...