|
После праздника и отпускного питания был привес, +1, 100. Сейчас отвес такой хороший) очень рада 89 меня нервировала😀.
Сегодня начинаю эксперимент 10 дней без молока, муки и сахара.
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 63,06g | Prot: 74,83g | Karb: 87,53g.
Makan Pagi: Кофе, Масло Подсолнечное, Бахрушин Буженина Куриная, Яичный Белок, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Дикое Море Горбуша Консервированная, Зимовье Фасоль Стручковая. Makan Malam: Апельсин, Помидоры, Elementaree Смесь Специй, Масло Подсолнечное, Лук, Сердце Куриное, Гречка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|