Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2024
|
80,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3606 kkal
|
Lemak: 146,64g | Prot: 179,56g | Karb: 379,90g.
Makan Pagi: Maydanoz, Yumurta Beyazı, Yumurta, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Yurdum Dilim Ananas, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Muz, Emin Dana Pastırma Çemeni Sıyrılmış, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Elma, Nutbari Fıstık Ezmesi (Nutbari), Tam Buğday Ekmeği. Makan Siang: Elit Madlen Sütlü ve Bitter Çikolata, XRoll Karamel Waffle, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Sızma Zeytinyağı. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı. Camilan/Lainnya: Künefe, Gold Harvest Master Nut Fıstık Ezmeli ve Deniz Tuzlu Mısır Cipsi. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan burakrak
|