Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2024
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,4 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2585 kkal
|
Lemak: 99,90g | Prot: 108,28g | Karb: 314,51g.
Makan Pagi: ВкусВилл Варенье Черная Смородина, Рублевский МПЗ Колбаса Краковская, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Салат Овощной (без Заправки), Зеленоградское Кефир 1%, Kamis Черный Перец Молотый, Вареное Яйцо. Makan Malam: Карамель, Milka Шоколад Молочный, Плов с Индейкой, Kamis Черный Перец Молотый, Перец Болгарский в Масле (Домашний). Camilan/Lainnya: Груша Дюшес, Зеленое Яблоко. lagi...
|
|
3281 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 57 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 23 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SeLion2016
|