Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2015
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1065 kkal
|
Lemak: 46,02g | Prot: 86,43g | Karb: 71,96g.
Makan Pagi: GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Makan Siang: Milram Frühlingsquark Activ, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Omelett oder Rührei, Valess Bratwurst. Makan Malam: Kaufland Putenschnitzel, Filinchen Vollkorn, Brokkolicremesuppe. Camilan/Lainnya: Müller Fruchtbuttermilch Mango, Kaffee. lagi...
|
|
1856 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|