|
34 д.ц.
Самое время же для замеров )))
Талия 68
Живот 85,5
Попа 88
Бедро верх 52,5
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2167 kkal
|
Lemak: 82,14g | Prot: 86,30g | Karb: 161,10g.
Makan Pagi: ВкусВилл Колбаса Вареная с Окороком Котто, Protein Rex Кокосовый Батончик Вкус Вишни, ВкусВилл Батон Домашний, ВкусВилл Сыр Полутвердый Безлактозный Фитнес. Makan Siang: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Курицей, Вяленой Клюквой и Арахисом. Makan Malam: ВкусВилл Продукты из Мяса Птицы Сыровяленые Высшего Сорта Чипсы из Мяса Индейки Охлажденные, Пармезан Сыр, Guinness Draught Stout, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мираторг Карпаччо Капрезе из Мраморной Говядины. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Ролл Симфония с Креветкой Северной. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|