Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2009
|
122,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 38,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 47,77g | Prot: 89,05g | Karb: 170,06g.
Makan Pagi: Chipotle Mexican Hot Sauce, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Makan Siang: celery, Chicken Wing (Skin Not Eaten). Makan Malam: Fish Oil Concentrate, Budweiser Select 55, ranch, House Salad, Grilled Chili-Lime Chicken Salad. Camilan/Lainnya: Fig Newtons Crisps - Apple, Bananas, chewy trail mix bar, Mini Moos Half & Half Creamers. lagi...
|
|
3809 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Wii Sports Active - 25 menit, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|