Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2009
|
112,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,2 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1485 kkal
|
Lemak: 32,27g | Prot: 170,17g | Karb: 133,76g.
Makan Pagi: strawberry sugar free preserves, cottage cheese, light bread, kraft fat free cheese, boars head ham, light mayo. Makan Siang: light bread, irish butter, kraft fat free cheese. Makan Malam: skim milk, top round, kc masterpiece bbq sauce, bonless breasts. lagi...
|
|
4264 kkal
|
Latihan:
treadmill at work 6.39 miles - 1 jam dan 21 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 35 menit, Istirahat - 7 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|