Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juni 2015
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1139 kkal
|
Lemak: 45,91g | Prot: 92,10g | Karb: 97,96g.
Makan Pagi: Zimt, Honig, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken, Kaffee. Makan Siang: Kaufland Putenschnitzel, Kokosmilch, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochter Brokkoli (Frischware). Makan Malam: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Multaben Eiweiß-Diät Cranberry-Granatapfel Shake, Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno. Camilan/Lainnya: Pflaumenkuchen, Plattpfirsich, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. lagi...
|
|
1740 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|