Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2015
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1802 kkal
|
Lemak: 87,31g | Prot: 89,23g | Karb: 176,83g.
Makan Pagi: Low Fat Milk, Kaukauna Spreadable Cheddar Cheese, The Laughing Cow Light Cheese Triangle, Pinar Labneh Light, Honey, Rusk Toast. Makan Siang: Green Sweet Pepper, Cucumber, Wendy's Tomato (1 Slice), Beef Meatballs, Skinless Chicken Breast, Spaghetti. Makan Malam: Nut Mixture with Dried Fruit and Seeds, Peanuts. Camilan/Lainnya: Pringles Salt & Vinegar Potato Crisps, Pringles Ketchup, Almarai Orange juice with pulp, Pistachio Nuts, Almonds, Granny Smith Apples, Green Tea. lagi...
|
|
3481 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|