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Contenta porque bajé un kilo y medio :) peso 65.50 y voy por otro kilo mass....hasta llegar a mi meta
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65 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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609 kkal
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Lemak: 9,99g | Prot: 33,86g | Karb: 98,98g.
Makan Pagi: Fresas, Piña, Almendras, Avena. Makan Siang: Habaneras Galleta Integral, Knorr Arroz con Tomate, Coliflor, Zanahoria, Brócoli, Pescado Plancha. Camilan/Lainnya: Toronja (Rosa y Rojo), Yakult Yakult. lagi...
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1991 kkal
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Latihan:
Body Crunch - 15 menit, Spinning - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
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Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Lo importante es llevar un registro de lo que vas comiendo y haciendo, así puedes eliminar alimentos y agregar nuevas cosas
23 Jun 15 oleh anggota: PESCADOR32
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Sejarah Berat Badan LunaRoP
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