|
#1ooDiasDeFocoFS
tomando novo folego!!!
Terminado a semana me sentindo a DEUSA DA DIETA LCHF
já se foram 16 dias... uhuuuuuu e que venha os próximos 83!
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|