Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2015
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 91,26g | Prot: 67,52g | Karb: 123,46g.
Makan Pagi: Beyaz Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Domatesler. Makan Siang: Ayçiçek Yağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Pirinç Pilavı, Etli Nohut. Makan Malam: KFC Twister. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Duduk - 12 jam, Hiking - 5 menit, Istirahat - 4 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan freckled_witch
|