Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2015
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1024 kkal
|
Lemak: 51,45g | Prot: 90,75g | Karb: 55,03g.
Makan Pagi: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Fol Epi Classic, Filinchen Vollkorn, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Kaffee. Makan Siang: Rama Cremefine Saure Sahne, Alpro Soja Cuisine, Zucchini, Möhren, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Makan Malam: Eiweißbrot, Kirschtomaten, Oliven (Klein - Extra Groß), Dulano Gebackene Hähnchenbrust Jalapeno, Fol Epi Classic. Camilan/Lainnya: Kaffee, Walnusseis. lagi...
|
|
1742 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|