Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2015
|
106,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 17,30g | Prot: 19,13g | Karb: 196,95g.
Makan Pagi: Vinegar, Chili Powder, Green Sweet Pepper, Parsley, Red Cabbage, Celery, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Honey. Makan Siang: Pear, Oranges, Cantaloupe Melons, Persimmon, Kiwi Fruit, Peach. Makan Malam: Roasted Salted Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Almonds. Camilan/Lainnya: Bananas, Plums, Pears. lagi...
|
|
3524 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Menonton Televisi - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hany Shendy
|