Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2009
|
123,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 39,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1415 kkal
|
Lemak: 34,04g | Prot: 77,94g | Karb: 206,20g.
Makan Pagi: Chipotle Mexican Hot Sauce, Fish Oil Concentrate, Fruit Naturals Red Grapefruit, Fat Free French Vanilla Creamer, Egg Substitute - Southwestern. Makan Siang: Triple Lindy Jr. Burrito (streaker, no rice, guacamole). Makan Malam: Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Pizza Quick Traditional Snack Sauce. Camilan/Lainnya: Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Oatmeal to Go Bar - Maple Brown Sugar High Fiber, Bananas, Fig Newtons Crisps - Apple, Mini Moos Half & Half Creamers. lagi...
|
|
3801 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Mengemudi - 40 menit, Wii Sports Active - 25 menit, Istirahat - 5 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|