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geht irgendwie von alleine
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52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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813 kkal
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Lemak: 34,00g | Prot: 64,08g | Karb: 59,00g.
Makan Pagi: Layenberger Low Carb Müsli, GutBio Soja-Reis-Drink, Kaffee. Makan Siang: Valess Bratwurst, UNO Pizza Gemischter Salat. Makan Malam: Fol Epi Classic, Haferflocken, Leinsamen, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Honig. Camilan/Lainnya: Plattpfirsich, Mühlenhof Deutsches Corned Beef. lagi...
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1759 kkal
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Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Besser kann es wohl nicht laufen, viel Glück das es weiter so geht.
10 Jun 15 oleh anggota: Batumi
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Super! :-)... Das möchte ich auch mal sagen können...;-)
11 Jun 15 oleh anggota: Anie1305
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danke Batumi - und Anie74, ich denke meine fast 3 Wochen Erkältung hat dazu auch mit beigetragen - bin im Augenblick zufrieden -
11 Jun 15 oleh anggota: mona54
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Sejarah Berat Badan mona54
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