Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2024
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3024 kkal
|
Lemak: 97,92g | Prot: 177,23g | Karb: 355,29g.
Makan Pagi: Bravolli Смесь 4 Риса Отварная , Семга Жареная, Harry's American Sandwich, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Шпинат. Makan Siang: Трубочка со Сгущенкой, Булка Бабка с Маком, Леовит Козинаки Подсолнечник, Ветчина Куриная, Белый Хлеб, Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Makan Malam: Уже Готово Абрикосовая Каша с Урбечом из Кешью, Лимон, Чеснок, Шоколадница Капучино Мега на Миндальном Молоке, Новая Деревня Кефир 1%. Camilan/Lainnya: USN Протеин Blue Lab, Финик, Балтика Пиво Безалкогольное Лайм. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ruslan T.
|