|
За неделю +0,2 кг
Замеры
Сейчас // За месяц // всего за 3 месяц
✨Вес 48.4 // -2.4 // - 4.7
✨Талия 73 // -6 // -11
✨ОБ П 91 // -1 // +2
✨ОБ Н 53 // -1 // -6
✨ОГ 87 // без изменений
✨ИМТ 23.7 // 24.8 // 25.23
✨% жира 25.4 // 28 // 22%
|
48,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 54,71g | Prot: 82,73g | Karb: 87,60g.
Makan Pagi: Яйцо, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Feelfitnutrition Collagen+, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Шпинат. Makan Siang: Картофель Фри, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат. Makan Malam: Кофе, Картофель Фри, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Острые. Camilan/Lainnya: Яблоко, Даниссимо Творожный с Черникой. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|